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PLANNING DES COURS DE DANSE

LUNDI
MARDI
  MERCREDI
JEUDI
VENDREDI

AFRO-TRAINING
17H00 - 18H00
BROUT VERNET
ENFANTS-EVEIL
AFRO-TRAINING
15H00 - 16H00
MAYET DE MONTAGNE
ENFANTS-EVEIL

AFRO-TRAINING
17H00 - 18H00
ST BONNET DE ROCHEFORT
ENFANTS-EVEIL

AFRO-TRAINING
18H00 - 19H00
BROUT VERNET
ENFANTS
AFRO-TRAINING
16H00 - 17H00
MAYET DE MONTAGNE
ENFANTS

DANSE AFRICAINE
18H00 - 19H00
ST BONNET DE ROCHEFORT
ADOS - ADULTES
GYM / CAF
19H30-20H30
BELLERIVE GYM
TOUS PUBLICS
DANSE AFRICAINE
19H00 - 20H00
BROUT VERNET
TOUS PUBLICS
STEP
19H00-20H00
BELLERIVE GYM
TOUS PUBLICS
AFRO-TRAINING
19H00 - 20H00
CREPS - VICHY
TOUS PUBLICS
AFRO-FITNESS
19H30 - 20H30
EBREUIL
TOUS PUBLICS

DANSE-AFRICAINE
20H00 - 21H00
BROUT VERNET
TOUS PUBLICS
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DANSE AFRICAINE
20H00 - 21H00
CREPS - VICHY
TOUS PUBLICS
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_________________________________________________DANSE AFRICAINE__________________________________________________

La danse est un ensemble de gestes qui constitue une activité permettant à l'homme de se découvrir tel qu'il est et non tel que les autres voudraient qu'il soit.

En Afrique, la danse représente un moyen d'expression courant où le geste devient un mouvement, une phrase, une émotion, un débat, une expression, une vie, une écriture... C'est un moment où le village se retrouve autour de thèmes bien précis comme le mariage, le rituel, la récolte, la chasse, la pêche... : c'est une véritable activité de la vie quotidienne.

La danse est un moyen pour découvrir et coordonner son corps en harmonie avec un rythme donné. Tout en vous imprégnant de la symbolique des danses ( danses de la récolte, danses de la chasse, danses rituelles, danses du masques ), vous découvrirez la place primordiale de la danse dans les villages africains".

__________________________________________________AFRO - TRAINING___________________________________________________

CONCEPT INNOVANT : L’originalité et la particularité de ce concept est de proposer de faire du sport avec des mouvements de défoulement. C’est un cocktail de mouvement relâché et contracté ce qui apporte un travail en profondeur du muscle. On y retrouve un savoureux et harmonieux mélange de danse africaine, d’afro-fit, de latino-training...

Ce sont des mouvements qui sont dans le plus grand respect ducorps tout en prenant compte des bonnes postures pour le dos, les articulations, et le bien – être en général.

________________________________________________LATINO - TRAINING___________________________________________________

CONCEPT CONVIVIAL ET DÉPAYSANT: La différence: La personnalité chaleureuse d’un professeur sportif et le charisme d’un artiste chorégraphe feront une grande différence à ce qui existe déjà. La philosophie: Ambiance d’influence afro avec des vibrations de percussion et des rythmes latino dans une ambiance tropicale. L’idée est de prendre soin de son corps et de faire voyager les pratiquants. - On prend conscience de son corps. Le fitness est, avant une activité physique, un moyen d’exprimer des sentiments et des émotions par la voie corporelle. C’est excellent pour apprendre à se sentir bien dans sa peau, à avoir confiance en soi.

- On développe son équilibre et sa coordination. Aucun mouvement n’est laissé au hasard. Les pieds, les jambes, les mains, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties du corps ont un rôle à jouer. Pas question d’avoir les deux pieds dans le même sabot ! - On se dépense sans y penser. Les différentes danses entraînent toutes une dépense énergétique non négligeable (de 250 à 500 Kcal/h selon si on danse un slow ou un rock endiablé).

En plus, cet effort important s’étale souvent dans la durée, ce qui entraîne au bout d’un certain temps (30 à 40 min environ) une mobilisation des réserves de graisse. - On s’amuse. Quand on danse, concentré sur la musique, on se lâche vraiment, physiquement…et mentalement. On oublie tout. C’est un excellent remède contre le stress !

_______________________________________PERCUSSION AFRICAINE___________________________________________

Le tam-tam ( djembé, Ngoma... ) est un instrument sonore de forme variable, reconnu en Afrique comme étant un outil d’appel au rassemblement. Il est présent dans plusieurs manifestations culturelles. Dans certaines tribus d’Afrique, le tam-tam sert de communication à distance entre deux ou plusieurs villages. ________________________________________________________________

4, Rue Emmanuel CHABRIER 03700 BELLERIVE SUR ALLIER Tél / fax : 04.70.90.23.31 E.mail: biembart@wanadoo.fr